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¡Quítate un peso de encima!

La obesidad y el sobrepeso son una enfermedad crónica degenerativa que requiere de un tratamiento integral y a largo plazo, para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Obesidad

 La obesidad y el sobrepeso, es decir, el aumento del índice de masa corporal ≥ 30 kg/m2, son una enfermedad crónica de causas complejas, entre ellas: genéticas, conductuales, fisiológicas, ambientales y socioeconómicas.

 Obesidad en el mundo

  • Aproximadamente el 40% de la población mundial adulta vive con obesidad.
  • 2.8 millones de personas mueren al año alrededor del mundo a causa de la obesidad y el sobrepeso.

Obesidad en México

 México es el segundo país con mayor obesidad a escala mundial.

  • 70 de cada 100 personas que ves en la calle vive con obesidad o sobrepeso.
  • El sobrepeso y la obesidad representan un problema de salud pública que afecta a millones de personas e  impacta en el desarrollo social y económico de país.

Factores de riesgo

  • Influencias genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales
  • El consumo de alimentos ricos en calorías, sin un aumento proporcional de la actividad física.
  • Alimentación desbalanceada.
  • Falta de ejercicio diario.

Medidas de prevención

  • Mantener un peso saludable.
  • Reducir la ingesta total de grasas.
  • Aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres.
  • Reducir la ingesta de azúcar y sal.
  • Llevar a cabo una rutina diaria de ejercicio de por lo menos 30 minutos.

Referencias:

Organización Mundial de la Salud https://www.who.int/features/factfiles/obesity/es/

Instituto Mexicano del Seguro Social. http://revistamedica.imss.gob.mx/editorial/index.php/revista_medica/article/viewFile/21/54

Centro de Investigación en Política Pública https://imco.org.mx/pequenos-pasos-transformar-al-sistema-salud/?gclid=Cj0KCQiAjKqABhDLARIsABbJrGm0Ab5Xz4JufI8M1THcfGRb__waKAeB1HWCC2VJZV7BuZIUKTjotYIaAnALEALw_wcB

Instituto Nacional de Salud Pública https://www.insp.mx/avisos/4884-la-obesidad-mexico.html

 

 

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